30代で隠居した人のブログ

33歳で隠居しました。ゲーム、アニメ、人生観など。雑記ブログです。

【ミニマリスト】1か月湯シャンを続けてみての感想

引っ越しの際に思い切って薬用関係や洗剤を断捨離。

 

inkyoseikatu-blog.hatenablog.com

 

前々から気になっていたシャンプーを使わずにお湯だけで頭を洗う「湯シャン」を1か月ほど続けてみました。

 

今回は実際にやってみての感想を話していきたいと思います。

 

 

 

湯シャンとは

その名の通りシャンプー類を使わずにお湯だけで頭を洗うこと。

 

一見すると不衛生に思うかもしれないが福山雅治さんやローラさんなど著名な方も取り入れている。

 

自分は美容師YouTuberの野武屋本店のぶさんを参考にやってみた。


www.youtube.com

 

湯シャンの仕方

ネットで調べると洗髪前にブラッシングが必要らしいけど、面倒なのでそのまま頭からお湯をかぶって洗っていた。

 

温度はぬるま湯ぐらいで指の腹を使って頭皮をマッサージするようにやさしく洗う感じ。

 

温度が高すぎたり爪を立ててガシガシ洗ってしまうと頭皮が傷ついて臭いや皮脂の原因になるらしい。

 

初めて湯シャンをした時の感想

 初めて湯シャンをしたときは髪の毛のべたつきが全然落ちなくてかなり不快だった。

 

ドライヤーで髪を乾かしてるもべたつく感じがして「ホントに洗えてるのかな」と思うぐらい。

 

ただ心配していた頭皮の臭いや痒みは無かったのでそのまま続けてみた。

 

1か月続けた結果

 最初に比べたらだいぶ慣れてきたけど、やっぱり髪の毛がべたつきが気になるので3日に1回ぐらいのペースでシャンプーを使うようになった。

 

シャンプーを毎日使うと髪の毛のパサつく感じがあったが、湯シャンだけだと適度に脂が残るのでそれが改善された。

 

髪の毛の質が前より良くなった気がする。

 

頭皮の臭い・痒みはお湯だけで全然問題ない。これが一番の発見かも。

 

まとめ

・湯シャンだけでも臭い・痒みは無くなる

・髪の毛のべたつきは消えないので週1~2回はシャンプーで洗髪するのがおススメ

・シャンプーによる洗いすぎが無くなり髪の毛のパサつきが改善された